인체의 구조, 알고 보면 하나의 시스템!

우리는 매일 거울을 보지만, 정작 우리 몸이 어떻게 균형을 이루는지는 잘 모릅니다.
마치 건축물이 튼튼한 기둥과 균형 잡힌 설계로 유지되듯, 우리 몸도 뼈와 근육이 정교하게 배치되어 있습니다.
오늘은 "우리 몸의 골격이 어떻게 균형을 잡는가?" 라는 주제로 쉽게 풀어보겠습니다! 😊

몸의 중심축과 움직이는 날개

우리 몸의 뼈는 크게 "중심축" 과 "움직이는 날개" 로 나눌 수 있습니다.

✅ 중심축(몸의 한 개 뼈들)
👉 우리 몸의 정중앙을 따라 위치하며, 움직임의 중심 역할을 합니다.
👉 예: 전두골, 후두골, 접형골(머리뼈), 천골(골반)

✅ 움직이는 날개(두 개씩 있는 뼈들)
👉 몸의 바깥쪽에서 균형을 유지하고, 다양한 움직임을 담당합니다.
👉 예: 두정골, 측두골(머리뼈), 상완골(팔뼈)

🚀 쉽게 말하면, 기둥 같은 뼈(중심축)와 날개 같은 뼈(외측)가 조화를 이루어 몸이 부드럽게 움직이는 것 이죠!

후면은 강하고, 전면은 부드럽다?

우리 몸을 앞뒤로 나눠볼까요?

💪 후면(뒷면)

• 힘을 담당하는 부위!
• 뼈도 단단하고, 근육도 강함
• 등, 허리, 둔부, 종아리 등

🎀 전면(앞면)

• 움직임과 표현을 담당하는 부위!
• 부드럽고 유연성이 높음
• 얼굴, 가슴, 배, 허벅지 앞쪽

이렇게 보면 뒷면은 몸을 지탱하고, 앞면은 다양한 움직임을 표현하는 역할 을 한다는 걸 알 수 있어요.

우리 몸의 "중심 기둥" = 천골 + 척추

우리 몸의 균형을 잡아주는 핵심 기둥 이 무엇일까요? 바로 "천골과 척추" 입니다!

✅ 천골(Sacrum): 허리 아래쪽에서 골반과 연결되는 단단한 뼈
✅ 척추(Spine): 목에서 허리까지 이어지는 24개의 뼈

천골을 중심으로 척추가 연결되면서, 머리부터 골반까지 하나의 거대한 기둥이 됩니다.

💡 천골 2번이 특히 중요!
이곳이 몸의 균형을 조절하는 핵심 스테이션 으로 작용합니다.

스테이션 개념: 우리 몸에도 "정거장"이 있다?

🚆 기차가 달릴 때 일정한 정거장이 있듯이, 우리 몸도 움직일 때 힘을 전달하는 "스테이션" 이 있어요.

👉 글로벌 스테이션(Global Station)

• 천골, 척추 극돌기, 치골, 흉골 등
• 몸 전체의 중심 역할

👉 로컬 스테이션(Local Station)

• 작은 관절, 인대
• 미세한 움직임을 담당