입벌림 수면, 저작근이 문제다?
수면무호흡증과 턱 근육(저작근)의 숨겨진 연결 고리
🔍 당신의 코골이, 턱 근육이 원인일 수 있습니다입을 벌리고 자며 코를 고는 습관, 단순히 피곤해서 생긴 일이라 여기고 방치하고 계시진 않나요?수면 중 입벌림은 단순한 습관이 아닌, 턱의 움직임과 입 주변 근육의 약화 또는 불균형으로 인해 발생할 수 있으며, 그 중심에는 바로 **저작근(교근, 측두근, 내익상근, 외익상근)**이 있습니다. 이 근육들은 음식을 씹는 기능 외에도 턱관절의 안정성, 구강의 폐쇄 유지, 심지어는 수면 중 기도 확보와도 깊은 관련이 있습니다.🧠 저작근과 수면무호흡증의 연결1. 저작근의 역할과 기능교근(Masseter): 턱을 위로 끌어올려 음식을 씹는 대표적인 근육입니다. 강한 수축력을 가진 표면 근육입니다.측두근(Temporalis): 관자놀이에서 시작되어 턱을 끌어올리는 ..
2025. 6. 18.
