호르몬2 지축 위를 달리는 KTX 맑은 하늘(晴空)을 보고 집을 나섰건만,봄비(春雨)가 굵게 내려 앉는다.탐앤탐스 커피 한 잔,보첼리의 감미로운 목소리 속에 스며드는“종교(宗敎)가 아닌 사랑(愛)의 설렘(悸動)”이문득 가슴을 친다.그 옛날,기차(汽車) 안에서 눈을 밝히며설렘을 품던 나의 시간들.그때 그 설렘은이제 흐릿해진 사고(思考)와 함께조용히 내 곁을 떠나가고 있다.오늘의 테마 강의는“Unbalance of Shoulder Girdle(어깨이음불균형, 肩帶不均衡)”.Scapula(견갑골, 肩胛骨)를 움직이는 작은 근육들,그 중심에 P-Miner가 있다.Miner(소흉근, 小胸筋)는 단순한 근육이 아니다.흉횡근(胸橫筋, Transversus thoracis muscle)과 함께흉곽의 직경(Thoracic diameter, 胸廓直徑)과 .. 2025. 4. 13. [건강칼럼] 이모 혹시 갱년기? 알고 극복하세요! 갱년기는 여성뿐만 아니라 남성에게도 나타나는 자연스러운 생리적 변화입니다. 이러한 변화는 호르몬 분비의 감소로 인해 다양한 신체적, 정신적 증상이 발생하며, 개인에 따라 그 정도와 유형이 다를 수 있습니다. 적절한 예방과 관리를 통해 이러한 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.1. 갱년기의 원인● 여성의 갱년기 원인: 주로 난소 기능의 저하로 인해 에스트로겐과 프로게스테론 분비가 감소하면서 발생합니다. 이러한 호르몬 변화는 일반적으로 45세에서 55세 사이에 나타나며, 폐경으로 이어집니다.● 남성의 갱년기 원인: 테스토스테론 분비가 서서히 감소하면서 갱년기 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 보통 50대 이후에 발생하며, '남성 갱년기' 또는 '안드로포즈'라고 불립니다.2. 갱년기의 증상여성의.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
