복부순환2 [건강칼럼] 자세가 바꾸는 내 몸의 건강 / 흉강, 호흡, 순환 그리고 간 어린이와 청소년들도 바른 자세가 중요하다는 말을 자주 듣습니다. 하지만 왜 자세가 건강에 영향을 미치는지 구체적으로 아는 사람은 많지 않죠. 그중에서도 등이 굽고 어깨가 둥글게 말리는 자세, 이른바 ‘둥근어깨 체형’은 단순히 보기 안 좋을 뿐 아니라, 몸속 장기의 움직임과 건강에도 영향을 미친다는 사실 알고 있나요?간과 소화기관은 ‘공간’이 필요해요우리의 몸속에는 **흉강(thoracic cavity)**과 **복강(abdominal cavity)**이라는 두 공간이 있습니다. 이 둘을 나누는 돔 모양의 근육이 바로 **횡격막(diaphragm)**이에요. 우리가 숨을 쉴 때, 이 횡격막이 아래로 움직이며 복부 장기를 부드럽게 눌러주는데, 이것이 마치 천연 마사지처럼 작용해요.그런데, 등이 굽은 자세를 .. 2025. 4. 9. [건강칼럼] 복부순환이 좋아지면 여성 건강이 달라집니다 복부 혈류와 호흡, 순환은 여성 건강에 직결됩니다. 횡격막과 정맥 순환 해부학을 통해 냉증·복부비만·여성질환을 예방하세요.우리 몸의 중심인 복부에는 수많은 장기와 혈관이 자리 잡고 있습니다.특히 하대정맥(Inferior Vena Cava)과 문정맥(Portal Vein)은 복부 혈액을 받아들이는 주요한 혈관입니다.이 정맥들을 통해 장기에서 흡수된 영양분과 노폐물이 간으로 운반되고, 다시 전신으로 순환되며 우리 몸은 건강을 유지하게 됩니다. 복부의 혈액순환은 겉으로 잘 보이지 않지만, 매우 중요한 기능입니다.순환이 원활하지 않으면 복부가 냉해지고, 하지가 무겁고 저린 증상이 나타날 수 있으며, 여성의 경우 생리통, 생리불순, 골반 울혈 증후군과 같은 여성질환의 원인이 될 수 있습니다.특히 요부의 좌우 움직.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
