바디디자인3 [근육 이야기] 흉쇄유돌근 ; 얼굴 붓기 해결 흉쇄유돌근(Sternocleidomastoid, SCM)1. 해부학적 고찰 (Anatomy)1) 기시(Origin)흉골두(Sternal Head): 흉골병의 앞쪽 표면의 아래 쇄골두(Clavicular Head): 쇄골 내측 1/3 지점, 쇄골 전상측 표면의 가장자리2) 정지(Insertion)측두골(Temporal Bone): 유양돌기 상단 외측부후두골(Occipital Bone): 상항선 외측부 절반3) 신경지배(Innervation)부신경(Accessory Nerve, CN XI)경추 신경(Cervical Nerve, C2~C3)2. 기능(Function)1) 편측 작용 (Unilateral Action)ㆍ머리와 목을 고정하면 상부 흉곽과 쇄골을 거상시킴ㆍ흉곽이 고정되면 안면이 위를 향하며 머리를 .. 2025. 3. 18. 턱이 사각턱? 사각턱 없애기 매뉴얼: 전문가를 위한 종합 가이드 서론현대인들은 미용과 건강을 동시에 챙길 수 있는 방법을 찾고 있습니다. 특히, 얼굴 윤곽을 개선하고자 하는 수요가 증가하면서 사각턱 관리에 대한 관심이 높아지고 있습니다.전신관리 전문가로서, 사각턱의 원인과 관리 방법을 이해하는 것은 고객의 만족도를 높이고 전문성을 강화하는 데 큰 도움이 됩니다.1. 사각턱의 이해1.1 사각턱의 정의사각턱은 하악골(아래턱뼈)의 비대칭이나 과도한 발달로 인해 얼굴의 각진 윤곽을 형성하는 상태를 말합니다. 이는 유전적 요인, 생활 습관, 근육의 과도한 사용 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.1.2 사각턱의 원인유전적 요인: 가족력에 따라 하악골의 크기나 형태가 영향을 받을 수 있습니다.저작근의 과도한 사용: 딱딱한 음식을 자주 씹거나 이갈이 등의 습관으로 교근과 .. 2025. 3. 13. 흉쇄유돌근의 근막경선 연결과 체형·미용적 문제 1. 흉쇄유돌근과 근막경선흉쇄유돌근(Sternocleidomastoid, SCM)은 목의 전외측에 위치한 중요한 근육으로, 머리의 회전과 기울기를 담당합니다. 토마스 메이어(Thomas Myers)의 근막경선 개념에 따르면, 흉쇄유돌근은 전방선(Superficial Front Line, SFL) 과 측방선(Lateral Line, LL) 에 연결되며, 이는 신체의 전반적인 균형과 체형에 중요한 영향을 미칩니다.1. 전방선(SFL)흉쇄유돌근 → 흉골근막 → 복직근 → 대퇴직근 → 경골전면 근막이 경선은 몸의 전면을 따라 연결되며, 지나치게 긴장되면 거북목, 상체 전방 경사, 복부 돌출 등의 체형 변화를 유발합니다.2. 측방선(LL)흉쇄유돌근 → 사각근 → 늑간근 → 장경인대 → 비골근측방선의 불균형은 한쪽.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
