후두하근스트레칭1 후두하근(Suboccipitalis Muscle) 관리: 두통과 경추 통증을 완화하는 비법 후두하근(Suboccipitalis Muscle) 관리: 두통과 경추 통증을 완화하는 비법후두하근은 목과 머리의 움직임에 중요한 역할을 하는 근육으로, 여러 사람에게 만성 두통이나 목 통증을 유발할 수 있습니다. 후두하근의 긴장과 기능 저하가 어떻게 신경계에 영향을 미치고, 이를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 해부학적 고찰후두하근은 대후두직근, 소후두직근, 상두사근, 하두사근으로 이루어져 있습니다. 각 근육은 머리의 신전, 회전, 측방굴곡 등을 담당하며, 경추 1~2번과 후두골에 부착되어 머리와 목의 움직임을 조절합니다. 특히, 후두하근의 긴장은 혈류를 방해하고 만성 두통이나 후두부 통증을 유발할 수 있습니다.2. 후두하근 기능후두하근은 두개골과 경추의 움직임을 조절합니다. .. 2025. 3. 4. 이전 1 다음 반응형