횡격막마사지1 호흡을 통한 전신 기능 향상 인체는 태생기부터 스스로 건강을 유지하는 "자가 항상성 조절 기전(Self Healing)"을 갖추고 있다. 이 치유력의 근원은 세포 호흡인 1차 호흡과 폐 호흡인 2차 호흡(Breathing)에 있다. 호흡은 막과 막 사이의 슬라이딩을 통해 전신의 구조적, 생리적 기능을 최적의 상태로 유지하는 중요한 역할을 한다.항상성이 낮아져 면역력과 저항력이 약화되면 다양한 질환에 쉽게 노출될 수 있으며, 심리적(마음), 정신적(영적), 육체적(신체) 스트레스에 무방비 상태로 놓이게 된다.1. 체성 호흡과 호흡 유형생명의 근원이라 할 수 있는 체성 호흡은 흉곽의 확장 및 수축과 함께 횡격막의 상하 운동을 통해 이루어진다. 이 과정에서 폐포의 압력 차이에 의해 공기가 유입(흡기)되고, 이산화탄소가 배출(호기)된다.호.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음 반응형