[건강칼럼] 늘어나는 대사성 질환, 청소년과 전 세대를 위한 건강한 식습관과 생활습관 가이드
현대인의 식습관과 생활 방식이 빠르게 변화하면서, '대사증후군'이라는 말이 자주 들려옵니다. 대사증후군이란 복부비만, 고혈압, 고혈당, 이상지질혈증이 동시에 나타나는 상태로, 심혈관 질환과 당뇨병의 위험을 크게 높이는 질환입니다.● 과거와 현재, 식습관의 변화불과 몇십 년 전까지만 해도 우리의 식탁에는 채소, 곡류, 생선 등 자연 그대로의 음식이 주를 이루었습니다. 그러나 현대에는 고지방, 고당분의 가공식품과 패스트푸드가 식단의 중심이 되면서, 비만과 각종 생활습관병의 원인이 되고 있습니다.● 대사성 질환과 관련된 주요 질병대사증후군은 단순한 체중 문제가 아닙니다. 이는 제2형 당뇨병, 지방간, 고지혈증, 고혈압, 심혈관 질환 등으로 이어질 수 있으며, 조기 사망의 주요 원인으로 꼽히고 있습니다. 특히 ..
2025. 4. 8.