[건강칼럼] 전신균형의 시작, 발 아치의 중요성과 텔라렌 인솔의 의학적 가치
“인체 구조의 안정성은 발에서 시작됩니다.”우리가 평소 무심코 사용하는 발바닥은 단순한 이동 수단이 아닙니다. 발은 세 개의 아치 구조, 즉 종아치(Medial Longitudinal Arch), 외측 종아치(Lateral Arch), 횡아치(Transverse Arch)로 구성되어 있으며, 이 아치 구조는 자동차의 서스펜션처럼 체중을 분산시키고 지면 충격을 흡수하는 완충 장치 역할을 합니다.하지만, 현대인은 컴퓨터, 스마트폰 사용 증가와 좌식생활의 증가로 인해 아치의 기능이 현저히 약화되고 있습니다. 특히, 족저근막(Plantar Fascia) 및 발의 근육, 인대가 약해지며 아치가 무너지게 되면 평발(flat foot), 무지외반증(Hallux Valgus), 족저근막염(Plantar Fasciiti..
2025. 4. 3.
