아름다운 가슴을 그대에게 ; 대흉근
대흉근은 우리의 가슴과 팔을 연결하는 중요한 근육으로, 이 근육은 기능적으로도 매우 중요한 역할을 합니다.가슴 전면과 팔을 이어주고, 복부와 하지 근육들과 협력하여 걸음걸이 시 교차성 운동을 일으킵니다.이 근육은 우리의 호흡과 자세, 심장 건강과도 밀접하게 연관되어 있으며, 때로는 ‘화병근육’이라고도 불립니다. 특히 둥근 어깨나 처진 가슴, 목 주름 같은 문제를 일으킬 수 있기 때문에, 대흉근의 건강을 잘 관리하는 것이 중요합니다.대흉근은 상완골을 연결하여 가슴 전면을 지지하고, 쇄골부, 흉골부, 늑골부, 복근부 등 네 가지 주요 부위로 나뉘어 기능합니다. 쇄골부는 가슴과 어깨를 보호하며, 흉골부는 팔을 움직이는 데 중요한 역할을 합니다.복근부는 다리와 상체를 연결하는 교차성 운동을 돕습니다. 이 근육은..
2025. 3. 4.
