요로결석운동1 “요로결석, 물만 많이 마시면 괜찮다?” — 해부학·근육학·생활운동으로 풀어보는 요로결석의 모든 것 💧 요로결석은 한 번 겪은 사람은 절대 잊지 못할 정도로 극심한 통증을 동반합니다. 그런데도 여전히 많은 사람들이 "물을 많이 마시면 예방된다" 정도로만 알고 있죠. 과연 그럴까요?오늘은 요로결석을 해부학적 구조, 근육학적 관점, 그리고 일상 속 운동과 관리법까지 연결해 풀어보겠습니다. 단순 정보가 아니라, 몸을 이해하고 예방하는 지혜를 얻는 시간이 되시길 바랍니다.🔍 요로결석이란?요로결석은 소변이 지나는 통로인 **요로(尿路: 신장→요관→방광→요도)**에 돌처럼 굳은 결정체가 생기는 질환입니다. 이 결석은 칼슘, 수산, 요산 등의 결정이 뭉쳐져 형성되며, 우리나라에서는 인구의 약 **2%**가 겪고 있고, 남성이 여성보다 약 3배 더 많습니다.🧬 해부학적 배경: 요로와 결석의 길구조 해부학적 설명.. 2025. 6. 26. 이전 1 다음 반응형