외측상과염1 테니스 엘보우(Tennis Elbow) 관리 매뉴얼 1. 테니스 엘보우란?테니스 엘보우는 의학적으로 "외측상과염(lateral epicondylitis)"이라고 불리며, 팔꿈치 외측의 건(tendon)에 발생하는 염증성 질환입니다. 손목과 손가락을 신전하는 근육들이 반복적으로 사용되면서 부착부위에 미세 손상이 발생하여 통증을 유발합니다.일반적으로 테니스 선수들에게 많이 발생한다고 알려져 있지만, 실상은 30~40대 여성, 피부관리사, 요가·필라테스 지도자, 트레이너, 그리고 반복적인 손목 사용이 많은 직업군(사무직, 미용사, 배관공, 요리사)에서도 흔히 나타납니다.주요 증상팔꿈치 외측 통증손목을 손등 방향으로 들어올릴 때 통증물건을 잡거나 비틀 때 극심한 통증 (예: 걸레를 짜는 동작)팔꿈치를 누르면 나타나는 압통손목과 손가락의 근력 저하 2. 테니스 엘.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
