어깨재활1 오십견 관리 및 물리치료법 – 어깨 통증 극복하기 1. 오십견(Frozen Shoulder)이란? 오십견은 40~50대에서 흔히 발생하는 어깨관절의 운동 제한과 통증을 특징으로 하는 질환입니다.정식 명칭은 유착성 관절낭염(Adhesive Capsulitis)이며, 시간이 지나면서 어깨가 굳어 "동결견"이라고도 불립니다.흔한 증상:팔을 위로 들기 어렵다.어깨를 뒤로 젖히거나 회전하기 힘들다.밤에 특히 통증이 심해진다.2. 오십견의 원인과 단계별 진행 과정원인:퇴행성 변화 (나이로 인한 연부조직 약화)잘못된 자세 (오랜 시간 앉아 있는 생활 습관)어깨 부상 후 관리 부족당뇨, 갑상선 질환 등 대사성 질환과 연관진행 단계:초기(통증기): 가벼운 어깨 통증 시작중기(동결기): 운동 제한 심화, 심한 야간통후기(회복기): 점진적인 회복3. 오십견 치료 – 물리치.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음 반응형
