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[건강칼럼] "한국인 10명 중 4명, 암 걸린다!" 학생들이 꼭 먹어야 할 암 예방 음식 TOP 6 사랑하는 미래 세대에게"우리도 암에 걸릴 수 있다고?"요즘 한국인 10명 중 4명은 죽기 전에 한 번쯤 암에 걸린다고 해. 성인들만 걸리는 병 같지? 하지만 패스트푸드, 가공식품, 단 음료에 중독된 학생들도 암 위험에서 자유로울 수 없어. 우리의 건강한 미래를 위해, 지금부터 식습관을 바꿔야 해!"그럼 어떻게 바꾸지?" 걱정 마! 일상에서 쉽게 먹을 수 있는 6가지 음식만 챙겨도 암 예방에 큰 도움이 돼.✅ 암 예방에 도움 되는 음식 BEST 6!1️⃣ 파 – "위암을 막아주는 마법 채소!"👉 위암 위험 DOWN! 활성산소 제거!파는 위암을 예방하는 데 효과적인 채소야. 비타민A가 많아 면역력을 높이고, 황화아릴이라는 성분이 몸속 나쁜 균을 없애줘. 파전, 라면, 볶음밥에도 쉽게 넣을 수 있으니 챙겨 .. 2025. 3. 26.
[건강칼럼] 암 발생 원인과 예방 – 혈액순환 관리가 핵심이다 암, 왜 계속 증가하는가?암은 여전히 전 세계 사망 원인 1~2위를 차지하는 질병이다. 현대 의학이 발전하고 항암 치료제가 개발되었지만, 암 환자는 계속 증가하고 있으며 암으로 인한 사망률도 크게 줄어들지 않고 있다.암이 발생하면 치료를 받더라도 삶의 질이 크게 저하되며, 재발과 전이에 대한 두려움 속에서 살아야 한다. 따라서 암을 예방하는 것이 무엇보다 중요하다.암의 진짜 원인은 무엇인가?일반적으로 암의 원인으로 잘못된 생활습관, 운동 부족, 만성 피로, 과로, 스트레스, 음주·흡연, 약물 오남용 등이 꼽힌다. 그러나 더 중요한 원인은 바로 혈액순환 장애이다.우리 몸에는 60조 개 이상의 세포가 존재하며, 이 세포들은 혈액을 통해 산소와 영양소를 공급받는다. 하지만 혈액순환이 원활하지 않으면 세포는 점.. 2025. 3. 25.
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