미세먼지2 담배도 안 피우는데 왜 폐암에 걸릴까? – 순환장애와 폐 세포 산소 부족이 부른 조용한 위협 “평생 담배 한 번 안 폈는데 폐암이라고요?”실제로 담배를 피우지 않는 여성 폐암 환자 수가 해마다 늘고 있습니다. 많은 이들이 “담배를 안 피웠는데 왜?”라는 의문을 품지만, 그 이면에는 우리가 잘 모르는 원인이 숨어 있습니다.1. 간접흡연과 환경 유해물질흡연자와 같은 공간에서 생활하거나, 집과 사무실에서 흡연 연기에 노출되는 것은 당연히 위험합니다.또한 인테리어 자재에서 나오는 라돈, 석면, 비소, 카드뮴, 니켈 등의 발암 물질은 우리도 모르게 폐를 공격합니다.실내 공기질 관리가 중요한 이유입니다.2. 대기오염과 미세먼지미세먼지 속 중금속 입자, 차량 배기가스, 산업 분진 등도 만성 염증과 폐 조직 손상의 원인입니다.대도시에 사는 사람일수록 폐 질환에 노출될 가능성이 높다는 통계도 있습니다.3. 가족.. 2025. 5. 5. 미세먼지 배출에 좋은 음식 6가지 ; 호흡기 건강을 지키는 법 미세먼지, 왜 위험할까요?요즘 같은 봄철에는 황사와 미세먼지가 기승을 부립니다. 초미세먼지는 크기가 매우 작아 폐와 혈관 깊숙이 침투해 호흡기 질환, 면역력 저하, 만성 염증을 유발할 수 있습니다. 특히 마스크를 써도 미세먼지를 100% 차단하기 어렵기 때문에, 체내에 들어온 오염물질을 배출하는 것이 중요합니다. 오늘은 미세먼지를 배출하고 호흡기에 좋은 음식을 소개해 드리겠습니다.1. 미역 – 중금속 배출의 챔피언미역과 다시마 같은 해조류에는 알긴산이라는 성분이 들어 있어 몸속 중금속과 유해물질을 흡착해 배출하는 역할을 합니다. 또한 미역에 풍부한 베타카로틴은 호흡기 점막을 보호하여 미세먼지 침투를 막는 데 도움을 줍니다.✔ 섭취 TIP: 미역국, 샐러드, 주스로 활용하면 좋습니다.2. 브로콜리 – 기관.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
