무릎비만1 예쁜 무릎 만들기: 무릎 비만 관리 방법 1. 왜 무릎까지 예뻐야 할까요?날씨가 따뜻해지면 짧은 옷을 입게 되면서 무릎 라인도 신경 쓰이기 시작합니다. 무릎 주변에 군살이 쌓이거나 부종이 생기면 다리가 짧아 보이고, 전체적인 실루엣이 둔탁해 보일 수 있습니다. 또한, 무릎은 체중 부하가 가장 많이 걸리는 관절로, 비만이나 잘못된 생활 습관이 쌓이면 퇴행성 변화와 통증이 생길 수 있습니다. 따라서 무릎 비만을 예방하고 아름다운 다리 라인을 만들기 위해서는 올바른 운동과 마사지가 필요합니다. 2. 무릎 비만의 원인 잘못된 자세와 생활 습관 하이힐 착용: 하이힐을 자주 신으면 체중이 앞쪽으로 쏠리면서 무릎 위쪽에 불필요한 근육이 발달하고 군살이 쌓일 수 있습니다. 잘못된 걷기 습관: 무릎을 구부린 채 걷거나 발끝이 바깥쪽을 향하.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
