스트레스 노출! 흉쇄유돌근 마사지하자!
흉쇄유돌근은 목의 중요한 근육으로, 목 통증과 밀접한 관계가 있어요. 이 글에서는 흉쇄유돌근의 정의와 위치, 기능, 통증과의 관계, 긴장의 원인과 증상, 그리고 완화 방법에 대해 자세히 알아볼게요. 흉쇄유돌근은 목의 앞쪽에 위치한 근육으로, 유양돌기와 흉골, 쇄골에 연결되어 있어요. 이 근육은 머리를 돌리거나 기울일 때 중요한 역할을 하며, 목의 안정성을 유지하는 데도 기여해요. 흉쇄유돌근이 긴장하면 목 통증이 발생할 수 있는데, 이는 근육의 긴장으로 인해 주변 신경이 압박받기 때문이에요. 흉쇄유돌근의 긴장은 여러 원인으로 발생할 수 있어요. 주로 잘못된 자세, 스트레스, 과도한 운동 등이 그 원인으로 알려져 있어요. 이러한 긴장은 목뿐만 아니라 어깨와 두통, 심지어 턱 통증으로 이어질 수 있..
2025. 3. 3.
