기억력향상2 [건강칼럼] 음식, 잘 씹는 것, 뇌의 글루타치온 수치 증가, 기억력 향상 씹는 행위는 단순한 식사 과정 이상의 의미를 지니며, 뇌 기능과 밀접한 관련이 있습니다. 특히, 단단한 물질을 씹는 것이 뇌의 항산화 수치를 높이고 기억력을 향상시킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 이러한 효과는 저작근의 역할과도 깊은 연관이 있습니다.단단한 물질을 씹는 것의 뇌에 미치는 영향경북대학교 연구진은 건강한 대학생을 대상으로 단단한 나무 막대기를 씹는 것이 뇌의 글루타치온 수치를 증가시켜 기억력 향상에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과를 발표했습니다. 이는 저작근의 활발한 활동이 뇌의 항산화 시스템을 자극하여 인지 기능 개선에 기여할 수 있음을 시사합니다.저작근의 정의와 기능저작근은 음식물을 씹는 데 관여하는 근육군으로, 주요 근육으로는 교근, 측두근, 내측익돌근, 외측익돌근이 있습니다. .. 2025. 3. 13. 치매의 시대적 배경과 원인, 그리고 치매 예방 음식과 운동 1. 치매, 왜 지금 더 중요한가?치매는 현대사회에서 점점 더 중요한 문제가 되고 있습니다. 세계적으로 기대수명이 증가하면서 고령층 인구도 급격히 늘어나고 있으며, 이에 따라 치매 환자 수도 증가하는 추세입니다. 과거에는 단순한 노화 현상으로 여겨졌던 기억력 저하가 이제는 의학적으로 치매로 분류되며, 적극적인 관리와 예방이 강조되고 있습니다.특히 "치매 대유행 시대" 라는 말이 나올 정도로, 노년층에서 치매 발병률이 높아지고 있습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 2050년까지 치매 환자는 1억 5천만 명에 이를 것으로 예상됩니다. 이러한 증가 추세는 단순히 개인의 건강 문제를 넘어 사회적, 경제적 부담으로도 작용하고 있습니다.2. 치매의 주요 원인치매는 단순한 노화가 아니라, 다양한 요인에 의해 발병.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
