거북목예방1 거북목만 있는 게 아니다! 요즘 가장 빠르게 망가지는 체형, ‘둥근어깨’ 예방하는 확실한 방법 요즘 청소년 자녀의 자세를 보며 "왜 이렇게 등이 굽었지?" 하고 걱정하신 적 있으신가요?혹은 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 중 본인도 모르게 어깨가 말려 있는 걸 느껴본 적 있으신가요?바로 이것이 ‘둥근어깨(Rounded Shoulder)’,스마트폰과 앉은 자세에 익숙해진 현대인들의 대표 체형 불균형입니다.🔍 둥근어깨란?둥근어깨는 말 그대로 어깨가 안쪽으로 말리고 가슴이 오므라든 상태를 말합니다.이런 체형은 처음엔 단순히 미용상의 문제처럼 보이지만,장기적으로는 다음과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.목 통증 및 거북목 유발등과 어깨 통증가슴 답답함 및 호흡기 기능 저하안면 비대칭, 턱관절 이상자신감 저하 (자세가 감정에도 영향)📌 왜 요즘 더 많아졌을까? 주요 원인 4가지1. 스마트폰과 게임 .. 2025. 5. 29. 이전 1 다음 반응형