안면근육(Facial Muscle) 관리: 해부학부터 관리법까지

안면근육(Facial Muscle) 관리: 해부학부터 관리법까지

안면근육 관리는 얼굴의 아름다움과 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
얼굴의 표정 근육과 저작근육은 다양한 기능을 하며, 이를 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

1. 해부학적 고찰(Anatomy)

• 안륜근(Orbicularis Oculi Muscle): 눈을 감을 때 사용되며, 눈꺼풀과 눈 주위 근육을 포함합니다.
• 협근(Buccinator Muscle): 음식물을 이동시키고, 삼킬 때와 휘파람을 불 때 사용됩니다.
• 대협골근(Zygomaticus Major Muscle): 웃을 때 입 모서리를 당기며, 입의 미소를 만듭니다.
• 광경근(Platysma Muscle): 입 모서리를 내리거나, 목의 피부를 당겨 목주름과 팔자주름에 영향을 미칩니다.

2. 각 근육의 기능(Function)

• 안륜근: 눈을 꼭 감는 역할을 하며, 안검거근과 길항작용을 합니다.
• 협근: 저작근과 상호작용하여 음식물을 씹거나, 현악기를 불 때 협력합니다.
• 대협골근: 웃거나 미소를 지을 때 입꼬리를 상외측 방향으로 당깁니다.
• 광경근: 입의 모서리를 하방으로 당기고, 목을 넓히는 작용을 합니다.

3. 근육 & 근막 연결성(Muscle & Fascia Connection)

안면근육은 얼굴넓힘근막(SMAS) 시스템과 연결되어 있어, 얼굴과 목의 균형을 맞추는 데 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 광경근은 목과 연결되어 있어 목주름에 영향을 미칩니다. 또한, 후두근-전두근 연결은 이마주름이나 팔자주름과 관련이 있습니다.

4. 체형적 고찰(Posture Consideration)

둥근어깨체형은 목과 전흉부의 불균형을 초래할 수 있으며, 이는 안면근육에도 영향을 미칩니다. 특히, 광경근과 후두근의 불균형을 초래할 수 있어 안면 미용적 문제를 일으킬 수 있습니다.

5. 통증유발점(Trigger Point) 및 연관통증

안면근육에는 통증유발점이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 대협골근은 코 옆면부터 이마에까지 통증을 유발할 수 있고, 광경근은 하악골 바로 아래나 가슴 앞쪽에서 통증을 유발할 수 있습니다.

6. 관련 증상(Symptom)

• 눈부심, 난시
• 흉쇄유돌근, 사각근
• 악관절 질환 등

7. 임상적 특징(Clinical Check Point)

목주름과 하각 V라인 관리 시 광경근을 고려해야 합니다.
광경근은 목의 피부와 얼굴 근육을 연결하여 목주름 및 팔자주름에 직접적으로 영향을 미칩니다.

8. 안면근육 관리법

안륜근 관리법

• 관리자세: 바로 누운 자세
• 관리법: 전두근 방향으로 가로방향으로 엄지손가락을 사용해 부드럽게 근섬유를 가르듯 압박하며 내측에서 외측으로 관리합니다.

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